医食同源
７月２１日（日）曇/晴
長引く梅雨の影響か風邪に似た症状に苦しむ方が数人いらっしゃいました。テレビでもやはりそんな症状に気をつけるよう促す番組もあるくらい。
暑くなったら暑くなったで体調をくずすこともありますので、しっかり体調管理をしたいものです。それには栄養と休養が大事。医食同源という言葉があるくらいで、食べることは体調管理にとても大事なことです。しっかりバランスを整った食事を摂りたいものです。
そんなこともあり、これからの夏のランチはバランスと食欲そそるを大事にメニューを考えていきたいと思っています。まず明日からのメニューは鶏肉の照り焼きタルタルソースがけ＆オニオンスープ＆キャベツのナムルです。鶏肉は低カロリー高たんぱく。そして照り焼きタルタルは食欲そそる味。そして玉ねぎたっぷりのオニオンスープと胃腸を整えるキャベツをつかったナムル。
よかったら週明けのランチにどうぞ。ご来店お待ちしています。
2019-07-21 21:12
