食べること
6月28日（火）晴連日の真夏日。電力逼迫と合わせ何だか大変な6月末。気温だけみれば8月？と思ってしまう暑さ。まだ6月。8月はどうなるのか。そんな中、ランチに来てくださる方が多く、本当にありがたいことだと思っています。
私の場合、焙煎のときに汗をかき、シャワーを浴びて整う。そして、しっかり食事をとる。それが夏を乗り切るルーティーン。基本的に暑くても食欲は落ちません。子供の頃から母親に、夏でもしっかり食べるようしつけられてきたことが、健康維持に大きく貢献しています。母に感謝。
健康な体をつくる基本はやはり食べること。バランスのよい食事でしっかり栄養補給が大事です。カフェハンズのランチはそんなことを大切にしています。暑い時には、そのときに必要な栄養素がとれるよう旬のお野菜を多く入れたメニューにしています。
明日もしっかり準備して臨みたいと思います。よかったら週の折り返しのランチにどうぞ。
2022-06-28 19:55
